새해가 되면 많은 이들의 새해 목표가 되곤 하는 금연. 그러나 매번 작심삼일로 끝나기 쉬운 것 또한 금연이다. 백이면 아흔 여섯이 실패한다는 금연은 그만큼 중독성이 강해 혼자만의 결심으로는 성공하기 힘들다. 정부는 올해도 ‘폐암 주세요’, ‘후두암 주세요’라는 강력한 멘트의 TV금연광고를 내보내며 흡연자를 국가적 치료 대상자로 선정해 대대적인 금연 캠페인을 벌일 예정이다. 더 이상 궁지로 몰리느니 올해에는 확실하게 금연하고 싶다면 가까운 보건소나 금연지원센터 프로그램을 이용해보자. 혼자서 시도하는 것보다 성공률도 높고 무료로 각종 혜택도 지원받을 수도 있다.



금연상담사와 지속적인 소통으로 금연의지 다잡아
2014년 지역사회 건강 통계에 의하면 현재 성남시 성인 남자 흡연율은 41.8%로 경기도 43.6%, 전국 45.3%에 비해 다소 낮은 편이지만 10명중 4명은 흡연을 하고 있는 현실이다. 분당구 보건소 김현숙 금연상담사는 “매년 점점 더 많은 분들이 혼자서 금연을 시도하다가 실패하고 금연클리닉을 찾고 있다”며 “보건소의 금연클리닉을 이용하면 성공률이 50% 이상에 이른다”고 설명한다. 그에 따르면 지난해 분당구 보건소 금연클리닉을 찾은 사람은 4367명으로 이중 80%가 20~50대의 직장인으로 나타났다.
금연클리닉에서는 등록과 함께 간호사 출신 상담사들의 자세한 상담과 함께 니코틴 의존도 평가, 일산화탄소 측정 등을 통해 패치나, 껌, 사탕 등 적절한 수준의 금연보조제가 지급된다. 3~4회 이상은 내원 상담으로 금연보조제에 따른 증상 등을 추적 관찰할 필요가 있으며 대면 상담을 통해 금연 동기를 강화하는 것이 효과가 좋다. 6회 이후부터는 전화나 문자 등을 통해 6개월 금연성공까지 상담사가 1:1 개별 관리를 지속적으로 해준다.
분당구 보건소 금연클리닉을 이용해 6개월 동안 금연에 성공한 박종선(야탑동, 32)씨는 금연 성공의 주된 이유로 ‘상담사와의 지속적인 소통’을 꼽았다. “직장에 다니다 보니 일주일에 한 번씩 보건소를 찾는다는 게 쉽진 않았어요. 그래도 꾸준히 오려고 노력했는데 못 오는 날에도 상담사님의 ‘금연 ○일차입니다. 오늘도 좋은 하루 되세요’라는 문자메시지를 받으면 약해졌던 마음을 다잡게 되더라고요.” 사회인 야구를 한다는 그는 금연 전에는 1루까지만 뛰어도 헉헉댔는데 이제는 3루까지 뛰어도 거뜬하다며 엄지를 치켜세운다.



올해부터 병의원 프로그램으로 금연 성공해도 본인부담금 100% 환급
직장을 다니면서 낮에 보건소를 정기 방문한다는 게 쉽지는 않은 일. 분당구 보건소는 매주 화요일, 중원구 보건소는 매주 월요일 야간 클리닉을 실시하고 수정구 보건소에서는 매월 첫째, 셋째 토요일에 평일 방문이 어려운 이들을 위한 주말 클리닉을 실시하고 있다.
이밖에도 금연대상자가 20인 이상 신청하는 사업장에는 보건소에서 직접 찾아가는 서비스를 실시하고 있다. 보건소 내 금연클리닉과 같은 절차의 상담 서비스와 금연보조제 지급, 의료 측정 등의 서비스를 직장에서 편안하게 받을 수 있다.  
보건소의 금연클리닉을 이용하다가 실패한 경험이 있는 중증 흡연자이거나 금연 의지가 더욱 확고한 이라면 정부의 금연지원센터에서 제공하는 금연 캠프를 이용하는 것도 한 방법이다. 1박 2일짜리 단기 캠프도 있고 4박 5일 동안 지정 병의원에 입원해서 약물치료와 영양상담, 심리상담 등을 병행하는 캠프도 있다.
또한 올해부터 국민건강보험공단에 금연치료 의료기관으로 참여 신청한 병원 등에서 8주 동안 금연치료 프로그램에 참여하고 금연에 성공하면 본인부담금을 100% 환급받을 수 있다. 3회차 방문 때부터 본인부담금이 면제되며 최종 이수 시 2회분 전액 환급과 함께 10만원 상당의 축하선물을 받을 수 있다.



보건소 금연클리닉 이용안내
• 기간 : 연중(무료)
• 대상 : 흡연자(금연희망자)
• 장소 : 각 보건소 금연클리닉
• 방법 : 전화 및 방문
• 운영인력 : 금연상담사가 금연 성공 시까지(6개월) 1:1 개별관리
                -금연교육 및 상담
                -CO측정, 니코틴 의존도 검사, 혈압측정
                -약물처방 및 행동요법지도
                -금연보조제지금(니코틴 패치, 껌, 사탕 등)
                -금연 성공 시 기념품 제공
• 문의 및 예약 : 분당구 보건소 031-729-3974~5(매주 화 야간 클리닉 운영), 수정구 보건소 031-729-3887(매월 첫·셋째 토요일 9~12시 운영), 중원구 보건소 031-729-5287(매주 월 야간 클리닉 운영)

금연지원센터 금연캠프 이용안내
▶ 4박 5일 입원치료형
• 기간 : 연중(무료, 약물치료 비용 일부 본인 부담)
• 대상 : 중증고도 흡연자 (20년 이상 흡연, 2회 이상 금연 실패 경험자, 악성종양, 만성 폐 질환, 심뇌혈관질환 등 흡연 관련 질병력이 있으며 현재 흡연자)
• 장소 : 한림대학교 성심병원
• 캠프특전 : 맞춤형 건강검진
    - 폐 CT, 폐기능 검사, 스트레스 관리, 운동·영양상담 제공
    - 전문적 금연치료 및 금연유지를 위한 전문 심리상담 제공
    - 캠프 수료 후 6개월 동안 금연보조제 및 금연상담 제공
• 문의 및 예약 : 031-385-9030

▶1박 2일 캠프형
• 기간 : 연중(무료)
• 대상 : 흡연자(금연희망자)
• 장소: 강남대학교
• 캠프특전 : 동기조성 강화 및 스트레스 관리, 피부 관리와 체중관리  
• 문의 및 예약 : 031-284-9030 



야탑역 광장서 담배 피우면 과태료 5만 원
올해부터 야탑역 광장서 담배를 피우다 단속되면 과태료 처벌을 받는다. 지난해 9월 금연구역으로 지정되고 6개월 동안의 계도기간이 지났기 때문이다. 분당구 보건소 건강증진 팀 고희진 주무관은 “1월부터 금연구역 지도단속을 강화 실시할 계획이다”며 “‘성남시 금연구역 지정 등에 관한 조례’에 의해 지정된 쉘터형 버스정류장 649곳, 학교 270곳, 공원 164곳, 주유소 62곳 등에서 금연해줄 것”을 당부했다.