웰다잉이 유행처럼 떠오르면서 '품위 있는 죽음'을 준비하는 이들도 늘어나고 있다.

하지만 '죽음을 대면하는 연습'은 과연 얼마나 되어 있을까? 그리고 그 연습은 어떻게 하면 되는 것일까?

티베트 사람들이 날마다 죽음에 대해 명상할 때 쓰이는 시는 제1대 빤첸라마가 지은 '중음도의 위험한 곤경에서 해방되고자 하는 기원문, 두려움에서 해방된 영웅'이다.

이 책은 이 시의 열일곱 연에 대한 해설이자, 죽음 전반에 대한 달라이 라마의 통찰이 담겼다. 두려움을 내려 놓은 죽음을 준비할지 뭔가를 준다.