جب بہار آتی ہے تو سیول خوشگوار موسم اور پھولوں سے بھرا ہوا شہر بن جاتا ہے۔ خاص طور پر مارچ کے آخر سے اپریل کے آغاز تک چیری بلاسم اپنے عروج پر ہوتے ہیں۔ بہت سے لوگ پارکوں اور سیاحتی مقامات کا رخ کرتے ہیں۔ یہ سیر و تفریح اور پکنک کے لیے ایک بہترین وقت ہے۔ بہار میں فطرت سے لطف اندوز ہونے کے ساتھ ساتھ ہلکی پھلکی ورزش شروع کرنا بھی اچھا رہتا ہے۔

سیول میں بہار کی سیر کے لیے سب سے مشہور جگہ ‘یہوئیڈو ہان گانگ پارک’ ہے۔ یہ سیول میں چیری بلاسم کے لیے مشہور ترین مقامات میں سے ایک ہے جہاں پھولوں کی ایک سرنگ نما راہداری بن جاتی ہے۔ شہری بڑی تعداد میں فوٹو گرافی کے لیے یہاں آتے ہیں، اور دریائے ہان کو دیکھتے ہوئے پکنک منانا بھی بہت خوشگوار ہوتا ہے۔ بہار کے موسم میں یہاں چیری بلاسم فیسٹیول بھی منعقد ہوتا ہے۔

‘سوکچون جھیل’ بھی بہار کا ایک مقبول مقام ہے۔ جھیل کے ساتھ ساتھ چیری بلاسم کی واک وے بنی ہوئی ہے۔ لاتی ورلڈ ٹاور اور چیری بلاسم کے پھولوں کا امتزاج ایک یادگار منظر پیش کرتا ہے۔ دن کے وقت یہاں چہل قدمی اچھی لگتی ہے، لیکن رات کے وقت لائٹنگ کی وجہ سے یہاں کا منظر مزید دلکش ہو جاتا ہے۔ یہ جگہ جوڑوں اور خاندانوں کے لیے بہت پسندیدہ ہے۔

‘سیول فارسٹ’ شہر کے بیچوں بیچ ایک قدرتی پارک ہے۔ یہاں وسیع گھاس کے میدان اور جنگل کے راستے موجود ہیں جو پکنک اور سائیکلنگ کے لیے موزوں ہیں۔ بہار میں یہاں مختلف قسم کے پھولوں اور درختوں کا نظارہ کیا جا سکتا ہے۔ اس کے قریب ہی ‘سونگ سو ڈونگ’ کی کیفے سٹریٹ ہے جہاں سیر کے بعد آرام کیا جا سکتا ہے۔

‘نامسان پارک’ اور ‘N سیول ٹاور’ بھی بہار کے موسم میں سیر کے لیے تجویز کردہ مقامات ہیں۔ نامسان کے راستوں سے آپ سیول کا پورا منظر اور چیری بلاسم ایک ساتھ دیکھ سکتے ہیں۔ آپ کیبل کار کے ذریعے آبزرویٹری تک بھی جا سکتے ہیں۔ شام کے وقت سیول کا رات کا منظر دیکھنے کے لیے یہ سیاحوں اور شہریوں دونوں میں مقبول ہے۔

بہار کا موسم آؤٹ ڈور ورزش شروع کرنے کے لیے بھی بہترین ہے۔ سردیوں کے دوران کم ہونے والی جسمانی سرگرمیوں کو دوبارہ بڑھایا جا سکتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ ہلکی ورزش سے آغاز کیا جائے۔ سب سے پہلے پیدل چلنا اور جوگنگ جیسی ایروبک ورزشیں بہتر ہیں۔ روزانہ 20 سے 30 منٹ پیدل چلنا یا آہستہ دوڑنا ایک اچھا طریقہ ہے۔ پارکوں یا دریائے ہانگ کے راستوں کا استعمال کرنے سے بوجھ محسوس نہیں ہوتا۔ یہ پھیپھڑوں کی صحت اور قوتِ برداشت بڑھانے میں بھی مددگار ہے۔

پہاڑوں پر چڑھنا (Hiking) بھی ایک اچھا انتخاب ہے۔ آپ بہار کے مناظر سے لطف اندوز ہوتے ہوئے ورزش کر سکتے ہیں۔ جن کو ہائکنگ کا زیادہ تجربہ نہیں ان کے لیے بہتر ہے کہ وہ کم اونچے پہاڑوں یا آسان راستوں کا انتخاب کریں۔ یہ جسم کے نچلے حصے کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور ذہنی تناؤ کم کرنے میں مؤثر ہے۔

سائیکلنگ بھی ایک مقبول ورزش ہے۔ دریائے ہانگ کے سائیکلنگ ٹریکس یا پارکوں میں اس سے آسانی سے لطف اٹھایا جا سکتا ہے۔ یہ گھٹنوں پر کم بوجھ ڈالنے والی ایروبک ورزش ہے جو جسمانی چربی کم کرنے اور فٹنس بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔

اسٹریچنگ اور یوگا بھی تجویز کیے جاتے ہیں۔ یہ پارکوں یا گھر میں آسانی سے کیے جا سکتے ہیں۔ یہ سردیوں میں اکڑے ہوئے جسم کو کھولتے ہیں اور لچک بڑھا کر چوٹوں سے بچنے میں مدد دیتے ہیں۔ اسکوائٹس (Squats)، پلینک (Plank) اور لنجز (Lunges) جیسی ہلکی ہوم ٹریننگ بھی مؤثر ہے۔ روزانہ 10 سے 15 منٹ مستقل مزاجی سے کرنے سے بنیادی جسمانی طاقت بڑھائی جا سکتی ہے۔

باہر میں کچھ ناپسندیدہ مہمانوں کی آمد بھی ہوتے ہیں۔ بہار میں گرد و غبار (Yellow Dust) اور باریک دھول (Fine Dust) ہو سکتی ہے، اس لیے باہر نکلتے وقت ماسک ساتھ رکھنا بہتر ہے۔ ورزش سے پہلے اور بعد میں اچھی طرح اسٹریچنگ کرنی چاہیے اور پانی کا استعمال بھی ضروری ہے۔

سیول کی بہار ایک ایسا موسم ہے جہاں فطرت اور شہر ایک دوسرے میں گھل مل جاتے ہیں۔ آپ پارکوں میں سیر اور پکنک سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ ہلکی ورزش کے ذریعے صحت کا خیال رکھنا بھی شروع کر سکتے ہیں۔ گرم دھوپ میں بہار کا ایک پرسکون دن گزارنے کے لیے سیول ایک انتہائی دلکش شہر ہے۔

مزید مضامین دیکھیں >