전쟁과 불확실성 속에서 개인의 불안이 커지는 시대, 성진 스님의 신작 ‘버티는 시간을 위하여’는 이러한 시간을 살아가는 이들을 위한 위로와 해법을 담았다. 성진 스님은 다수의 매체를 통해 다정하면서도 명쾌한 해법을 제시하는 것으로 잘 알려져 있다.

이 책은 일과 관계, 경제적 어려움 등 다양한 삶의 문제 속에서 고통을 겪는 사람들에게 불교의 가르침을 바탕으로 고난을 ‘능동적으로’ 버티고 이겨내는 지혜를 전달한다. 삶에 휘둘리지 않기 위해서는 스스로 삶의 ‘주인’이 되는 자세가 필요하다고 강조한다.

성진 스님은 삶이 힘들게 느껴지는 이유를 “마음이 딴 데 가 있기 때문”이라고 말하며, ‘지금-여기’에 집중하는 마인드풀니스(Mindfulness)와 상황을 긍정적으로 해석하는 리프레이밍(Reframing)을 통해 마음의 중심을 잡아야 한다고 조언한다.

특히 ‘수용(받아들임)’을 핵심 태도로 제시한다. 이는 삶의 변수를 받아들이고 자신이 조절할 수 있는 것에 집중하는 능동적인 자세로, 다음 단계로 나아가는 힘이 된다.

궁극적으로 이 책은 어떤 고난 속에서도 삶의 주인이 되어 오늘을 버티고 내일로 나아가는 방법을 차분하게 제시한다.

송현경 기자 funnysong@naeil.com